なんとなく、だらだらと練習するのではなく、 要点を抑えながらスピード感をもって練習にのぞむ。 勝負をさせる状況を自然と作り出し、負けず嫌いな選手たちの性格を生かして温度感の高いプレーをさせるのです。 試合で求められるプレーを、練習のうちから自然と身体に叩き込みます。 これらが基盤となってスペインの質の高いパスサッカーはShare your videos with friends, family, and the world1つ目のトレーニングメニューは簡単です。 屋内専用のボールを用意して、 利き足ではない側の足(右利きの人なら左足)を使って常にボールに触りながら生活 します。 足の裏やインサイド、アウトサイドなどさまざまな箇所を駆使し、食卓へ移動するときもドリブルで、食べている最中やテレビを見ているときもボールに足を乗せておきます。 これは
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結論から言うと、 「重心移動」こそ、小学生がサッカーを上手くするのにやるべきことです。 重心移動とは「自分が行きたいところに"身体"を運ぶこと」です。 サッカーが上達しない小学生は重心移動ができず、移動をするときに足の動きが先行しています。 例えば、横にずれたパスを受けるとき、足を先行して動かすとトラップミスが起こりやすく体の使い方 ディフェンダー (DF) シュート ゴールキーパー (GK) フォワード (FW) 2対2以上 自主練 1対1 雨の日 基礎練 攻守の切り替え ファンメニュー 組織守備 戦術 パス&コントロール ウォーミングアップ ヘディング 対人 ドリブル オフザボール フィジカル アジリティ(足の速さ) コーディネーション 親子で練習 個人守備 トラップ ミッドフィルダー (MF)
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